Už od útlého věku jsem byl veden k aktivnímu pohybu, ať už to bylo lyžování, plavání, windsurfing, basketbal, ragby. Sport mě provází s malými přestávkami celý život.
Jsem instruktorem FitBoxu, osobním trenérem a instruktorem Fitness a instruktorem skupinových lekcí na závěsném systému TRX.
Zastávám názor, že každý trénink, aby byl efektivní, tak musí bavit!
Druhý den po tréninku mě možná nebudete mít rádi, ale pokud se tak stane, cvičili jste dobře :-)

Jsem sportovně naladěná osoba, která má ráda výzvy a jakýkoliv druh sportu - tato láska už trvá nějaký pátek, a tak jsem se rozhodla, že by bylo fajn ukázat lásku ke sportu i dalším :).
Cílem mého tréninku je zpevnění postavy, získání svalové hmoty a spálení nějaké toho tuku :)).
Na mých hodinách se sice asi pořádně zpotíte, ale i tak odejdete plni endorfinů a to tady jde!

Od mládí jsem hodně sportovala (kolo, lyže, inline brusle, turistika, aerobic, posilovna). Nejdříve se svým milovaným manželem a pak společně s našimi čtyřmi dětmi.A k józe jsem se dostala až po narození našeho nejmladšího syna, kdy jsem rok řešila bolesti zad. Jógou jsem zpevnila a srovnala celé tělo, pocítila jsem zklidnění a vyrovnanost.
Studovala jsem power jógu u Vaška Krejčíka - Power Yoga Akademie
Pojďte se mnou objevit svět jógy posílit tělo, srovnat páteř, dechem uvolnit celé tělo, být jen samy se sebou, myšlenky a starosti nechat rozplynout a načerpejte energii na další dny.Není to žádná akrobacie, každý máme dané své rozsahy, power jóga je dynamická a pěkně se zapotíte.

Pohladíme všechny smysly.

Vedení hodin se věnuji přes 15let. Začínala jsem jako lektorka Aerobiku, Spinningu, Aqua-aerobiku, ale v současné době se spíše věnuji pomalejším formám cvičení, jako je Pilates, Jóga, a jiné Body& Mind lekce.

Budu ráda, když z mých hodin budete odcházet pozitivně naladěni a s pocitem, že jste udělali něco hezkého pro své tělo i duši.

Skupinovému cvičení co by lektorka aerobiku se věnuji již od roku 2002. V průběhu této dlouhé ….dlouhé doby jsem vystřídala mnoho druhů cvičení.

Jsem máma dvou dětiček a právě po porodu jsem hledala něco co by mě nakoplo a zase navnadilo k dalšímu cvičení, které pro mě do té doby bylo až drogou.

Zamilovala jsem se právě do flexi-baru a není nic snazšího než to vyzkoušet a zjistit proč.    

Jsem aktivní a usměvavá maminka tří dětí a také instruktorka pohybu dětí a mládeže. Mým cílem je stát se pro děti průvodcem při jejich objevování radosti z pohybu a zdravého životního stylu.
Pro děti různých věkových kategorií vedu řadu kurzů, které jsou zaměřené na rozvoj pohybové aktivity. Jako lektorka se dále věnuji outdoorovému cvičení FitMami pro maminky za přítomnosti dětí. Vedu také skupinové lekce formou kruhového tréninku a Tabaty.
S úsměvem jde všechno lépe! Proto se snažím, abych na svých lekcích předávala radost dál – a děti i dospělí odcházeli z mé lekce s úsměvem. Těším se na Vás. :-)

Miluji pohyb a neumím si bez něj představit život. Již od malička jsem byla velice aktivní, 9 let jsem se věnovala synchronizovanému plavání, a to i na reprezentační úrovni. Mezi mé oblíbené aktivity však patří i běh, posilování, turistika a hlavně tanec. Pár let jsem se věnovala také atletice a současně tancovala street dance v Říčanech. Mám zkušenosti s animátorstvím, což mě i nepřímo inspirovalo ke konceptu lekcí Danceworkout. Jsem neskutečně vděčná za to, že momentálně svou prací mohu nazývat trénování dětí, protože mě práce s dětmi a obecně lidmi v oblasti pohybu nesmírně naplňuje a hlavně mi dává smysl. Zároveň jsem držitelkou trenérské licence B zaměřené na všestranný trénink, od Univerzity Karlovy FTVS. Věřím, že zapotit se dá i zábavným způsobem, aniž byste si uvědomovali, jak moc makáte a doufám, že přesně tak se budete cítit na mé lekci, budu se těšit:)

Mé lekce jsou otevřené naprosto komukoliv, bez jakýchkoliv zkušeností s tancem, stačí přijít s chutí se hýbat.

Tancování se věnuji již od svých 6 let. Za tu dobu jsem si vyzkoušela většinu tanečních stylů. Street dance se věnuji celou dobu a mezitím jsem také studovala na taneční konzervatoři, kde jsem měla balet, jazz, lidové a moderní tance. Tanci se věnuji opravdu naplno a snažím se každým dnem zlepšovat, abych mohla své svěřence co nejlépe vzdělávat. Zúčastnila jsem se tanečních workshopů světových tanečníků v Londýně, Paříži a v Bratislavě. Získala jsem tam taneční zkušenosti, které se v České republice nevyučují. Také jsem mnohokrát vystoupila na mistrovství České republiky v taneční soutěži CDO (Czech Dance Organization). Naše taneční skupina zde získala dvakrát 2. místo a jednou jsme se umístili na třetím místě. Mimo soutěže ráda chodím i na taneční battly.